Atención básica de salud bucal

• Cepíllese los dientes dos veces al día con una pasta dental con flúor aceptada por la ADA.
• Limpie entre los dientes diariamente con hilo dental o un limpiador interdental. Las bacterias que causan caries aún permanecen entre los dientes, donde las cerdas del cepillo no pueden llegar. El uso de hilo dental elimina la placa y las partículas de comida entre los dientes y debajo de la línea de las encías.
• Consuma una dieta equilibrada y limite los refrigerios entre comidas.
• Visite a su dentista con regularidad para limpiezas profesionales y exámenes bucales. Hable con su dentista sobre qué tipos de productos para el cuidado bucal serán más eficaces para usted. El sello ADA en un producto es su garantía de que ha cumplido con los criterios de seguridad y eficacia de la ADA. Busque el sello ADA en pastas dentales, cepillos de dientes, hilo dental, limpiadores interdentales, irrigadores bucales, enjuagues bucales y otros productos de higiene bucal con flúor.
• Reemplace su cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas se desgastan. Un cepillo de dientes desgastado no servirá para limpiar bien los dientes. Los cepillos de dientes de los niños suelen necesitar ser reemplazados con más frecuencia que los de los adultos porque se desgastan antes.

• Cepillarse dos veces al día.
• Utilice una pasta de dientes que contenga flúor.
• Coloque el cepillo ligeramente inclinado hacia las encías cuando cepille a lo largo de la línea de las encías.
• Utilice un toque suave en los dientes.
• Concéntrese en limpiar todas las superficies de los dientes.
• Cepillarse la lengua puede ayudar a eliminar las bacterias que causan el mal aliento.

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